Rautala Training har tränat NHL-spelare i decennier – ”Jag trivs verkligen med det här”
Historien för Rautala Training är lång och började redan år 1968, då Hannu Rautala tog över fysikträningen för tiokamparen Johannes Lahti, som bland annat kom att representera Finland i OS vid två tillfällen.
Det framgångsrika samarbetet fick allt fler idrottare att vända sig till Hannu Rautala för att stärka sin fysiska form. Ishockey kom in i bilden år 1977, då TPS dåvarande tränare Juhani ”Juuso” Wahlsten erbjöd Hannu Rauhala en plats i tränarstaben för att fortsätta träna ishockeyspelarna under somrarna.
Jesper LindblomTränat NHL-spelare sedan år 1995
Från och med år 1995 har också NHL-spelare gjort sommarträningen under träningsguruns vakande ögon. Listan på spelare som sommartränat för Hannu Rautalas är lång och innehåller bland annat namn som Saku Koivu, Jere Lehtinen, Lauri Korpikoski och Sami Salo, bara för att nämna några.
Framgångsreceptet har fortsatt fram till i dag, även om det numera är Hannus son Marko Rautala som har huvudansvaret för träningsgrupperna.
– År 2016 var egentligen min första hela sommar med träningsgruppen, men jag har under hela mitt liv sett min pappas träningar och förstås också själv haft honom som tränare, säger Marko Rautala.
Den yngre Rautalas meritlista är heller inget att lämna i skymundan. Från fotbollskarriären som gick genom TPS juniorled har han tre finska mästerskap, innan han som 18-åring sadlade om till friidrott och då med pappa Hannu som tränare.
Inom Rautala Training pratar vi om att mindre är mer, det vill säga vi fokuserar på kvalitet.
Marko Rautala
Från friidrottskarriären har Marko bland annat fyra FM-guld, tre junior FM-guld i tiokamp samt silver i de nordiska mästerskapen.
Samma koncept i decennier
Trots att Marko Rautala under de senaste åren haft huvudansvaret för ishockeyspelarnas sommarträning, konstaterar han att Hannu fortsättningsvis finns med i bakgrunden som en guru med sin expertis.
Träningskonceptet har också det varit detsamma genom decennierna.
– Träningsprogrammet är ett modifierat tiokampsprogram som fokuserar på styrka, uthållighet och explosivitet. I Rautala Training pratar vi om att mindre är mer, det vill säga vi fokuserar på kvalitet, säger Marko Rautala.
Jesper LindblomUnder denna sommar har mellan 25 och 30 ishockeyspelare från NHL, KHL, Liiga och amerikanska universitet tagit del av träningen. Bland spelarna finns till exempel Mikko Rantanen, Kaapo Kakko och flera lovande talanger som nu ska pröva vingarna på andra sidan Atlanten.
– Andan i gruppen är bra och det mest givande är ju då jag får se att det som planerats också konkretiseras, säger Marko Rautala.
Ishockeyn har förändrats
Enligt Rautala har de senaste tio åren förändrat ishockeyn och det snabba spelet har tvingat spelare att bli allt snabbare och mer explosiva.
Att leva som en idrottare i ordens sanna bemärkelse har blivit allt viktigare.
– Personligen ser jag det också på spelarna. De förstår att de måste ta hand om sina kroppar och vara alltmer idrottsliga, säger Rautala.
Jesper LindblomRautala Training har på grund av detta också skapat ett starkt kontaktnät med både läkare och idrottsmassörer. Under säsongens lopp är spelarna sporadiskt i kontakt med träningsgurun, men det är ändå under sommaren den främsta kontakten sker.
– Målsättningen för oss är att skapa kontinuitet varje sommar. Att se spelarna göra bra ifrån sig under säsongen ger mycket och jag trivs verkligen med det här, säger Rautala.
Ishockeyspelarnas träningsvecka
- Fyra gånger gym.
- Två uteträningar.
- Två individuella träningar.
- Innebandy på torsdagar.
- En vilodag.
En del av gruppen har utöver det här en skild träning.
Kommentarer
Alla som kommenterar ÅU:s webbartiklar förväntas göra det sakligt och under sitt eget namn. Vi godkänner inga länkar till externa webbplatser i kommentarerna. Kommentarerna modereras. Fyll i både ditt för- och efternamn, tack.